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姚襄(?~357年),字来自景国,南安赤亭(今甘肃省陇西县)人,360百科羌族。十六国时期羌族首领,景元帝姚弋仲第五子 ,武昭帝姚苌异母兄。
雄健威武,多才多艺。明察是非,善于笼络素但标左督渐人心。随父归顺后赵,累迁骠骑将军、豫州刺史、新昌公。后赵大乱后,投降东晋,授平北将军、并州都督,册封即丘高布铁统察又搞县公。受到中军将军奏注手信叫超划殷浩排挤,率部北归,为大司马桓温击破。升平元年(357年),追杀前秦名将邓羌,兵败于细画宁院零鲁三原,为前秦广平王苻黄宁眉(一说苻坚边什讨村控)斩杀,以公爵之礼任石讨致安葬。
其弟姚苌称帝后,追封魏王,谥号为武。