阿门补额济笑长洲(Aman)是代表"神佑的领土"的意思，分为维林诺(Valinor)、阿瑞曼地区和阿维塔地区三地区。在托尔金的小说中，阿门洲位于阿尔达西方，西边是环绕世界的外环海，东边是贝烈盖尔海，贝烈盖尔海的彼岸是中土大陆。