中日德兰大区(Region Midtjylland)，是丹麦五控差输减围蛋验收料大区之一，位于日德兰半岛中部，北连北日想德兰区，南接南丹麦区，东濒卡斯加特海峡，西濒北海。
中日德兰大区境内的于丁山高173米，是丹麦最高峰，面积13232平方千米，2010年1月有人口125.3998万，首府为维来自堡，最大城市是各么领滨海城市奥胡斯。