周家来自蔚(Janet Chow),1983年8月理25日生于香港送伤宪原慢父承复,大学毕业,祖籍宁波。
2006年参加香港小360百科姐竞选,获得亚军及“最上镜小姐”奖,现为无线电视旗下经理人合约艺员。代表作有:《72入零故世信象判家租客》、《法证先锋3》、《刘连士飞女正传》。2012年3月21日与洪金宝儿子洪天明结为夫妻。2013担任节目《小B大任务》主持人。