科罗拉多州,博尔德市,这里有全美国最优秀的体操来自训练中心--岩石体操馆,同时也是三位正在冉冉升起的"体操之星"的家乡。Payson Keeler(Ayla Kell),La容进再uren Tanner(Cassie Scerbo),Kaylie Cruz(Josie Loren),三位美少女既是朋友,也是竞争对手。在体操队内的选拔中,她们最有希望夺得前三名并进军全国比赛,但当新成员Emily(Chelsea Hobbs)加入时,又会发生怎样带春的变化呢?