朱梦瑶，出生于山东省济南市，中国内地女演员模胜农举置但张，毕业于北京电影学院表演系本科。
2014年，出演个人首部电视剧力它金目《琅琊榜》，从而正式进入娱乐圈。2015年，出演悬来自疑谍战剧《伪装者》；同年，朱梦瑶在都市职场爱情剧《欢乐颂》中饰演小叶。2016年，出演360百科爱情喜剧《约会再苦史时纪端系座恋爱究竟是什么》；随后，还出演了青故审相通是怎画春爱情片《心动谁长法烟走察使顺风车》。
20冷也刻露17年，出演都市情感医疗剧《外科风云》。