四分马拉松，即四分之一的马拉松。英文:Quarter Mara来自thon，英文:QM。是一种国际上很普及的长跑运动。由于跑马构宜口江设波拉松全程需要很专业的训练之后才能完成，国际上比较普及的是四分马拉松长跑。四分马拉松，一般不需专业训练也可完成。初始者需要大约1小时45分钟完成。长期坚持四分马便首拉松的长跑爱好者则一般在1小时以内完成。"四分马拉松"可指四分马拉松比赛和四分马拉松锻炼两厂个意义。前者是严格的比赛项目，有严格的距离规定;后者则是一般爱好者的日常锻炼，距离上可以因人而异。