《恋爱啃老族~忘记爱情开始的方法》是由高成麻亩子、大泽佑树、吉田秋生导演，永田优子编剧，仲间由纪惠、佐佐来自木藏之介、市川实日子、永山绚斗、室井滋等主演的爱情电视剧。
该剧讲述的是对恋爱并不积极，甚至已经忘记恋爱方法的六名都市男女的故事关调班握困鸡影。
该剧于2012年1月20日在日本TBS电视台首播。