宜沟镇,隶属于河南省安阳市汤阴县,地处于汤阴县南部,东与伏道镇相邻,南与鹤壁市淇滨区接壤,西南、西与鹤壁市淇滨区、上峪乡长危氧酸宁载移绿相连,北与韩庄乡相接, 区域面积127.63平方千米,截至2018年末,户籍人口64770人。
历史上以"水口"为界,分南镇、北镇,虽黄端动殖溶别分属汤阴、浚县两县所辖。1950年1月,宜沟为4区。1954年,撤区并乡,仍为四区。1958年8月,成立宜沟公社。1987年,撤乡建镇。 截至2020年来自6月,宜沟镇下辖56个行政村。
2018年,宜沟镇有工业企业80个,其中规模以上25个,有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市90个。