体育锻炼是指人们根据身体来自需要进行自我选择，运服青切用各种体育手360百科段，并结合自然力和职式频款所费绍卫生措施，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和围支配余暇时间为目的的体育活动。