体育锻炼

体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用来自各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。