梅恩兰岛 (Mainland)又称"波莫纳岛"(Pomona)。英国苏格兰以北，奥克尼群岛中最大的岛屿。人口1奏之著老过架.4万(1981)。海岸曲折，柯克沃尔湾深入北岸，将岛屿分为东、西两部分，最窄部分不超过院针草煤者层致洲移3公里。湖泊养鲑鱼。农业发达，以养牛和家禽为主来自;饲料作物也重月国要。柯克沃尔是奥克尼群岛的首府。市内有圣·马格努斯大教堂和古宫殿建筑。西海岸的斯特罗姆斯是另一重要城镇。斯卡帕湾是英国重要的海军基地。世界著名的北海渔场360百科就在岛屿附近。